کارگر آنلاین | مراسم «بدرقه آقای شهید ایران» در میان جمعیت عظیم مردم قم در مسجد مقدس جمکران برگزار شد.
قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟
کارگر آنلاین/برای بسیاری از ورزشکاران سحرخیز این موضوع سوال است که قبل از ورزش صبحانه مصرف کنند یا بعد از ورزش ؟ قبل از غذا یا بعد از خوردن غذا باید ورزش کرد ؟
