کارگر آنلاین | بازنشستگان و مستمریبگیران سازمان تأمین اجتماعی میتوانند با مراجعه به سامانه خدمات غیرحضوری این سازمان به نشانی es.tamin.ir و ورود به بخش «مستمریبگیران، قسمت حکم مستمری بگیران،مشاهده حکم افزایش سالیانه» میزان مستمری متناسبسازی شده شخصی خود را به همراه فرمولهای محاسباتی مشاهده کنند.
نان سنگگ خشکی مزاج شما را درمان میکند
کارگرآنلاین| نان سنگک از جمله نانهای سنتی و پرفایده محسوب میشود و با ویتامین b۱ موجود در خود میتواند منجر به تقویت اعصاب مرکزی شود.
