کارگر آنلاین | در واقع کرفس ترکیبی را در خود جای داده که می تواند به آرامش ماهیچه های اطراف سرخرگ ها کمک کرده و به آنها اجازه می دهد کمی گشاد شوند. وقتی داخل سرخرگ ها فضای بیشتری وجود داشته باشد، خون می تواند با فشار کمتری به جریان درآید. این یکی از خواص کرفس است که سبب پایین آمدن سطح هورمون استرس هم می شود و استرس یکی از عوامل بالارفتن فشار خون است.

کارگر آنلاین | نمایش «حدیث درد» برای پنجمین سال متوالی به همت جوانان و نوجوانان بسیج مسجد قائم (ع) تهران در ایام شهادت حضرت زهرا (س) اجرا می‌شود.

کارگر آنلاین | خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم نجات می دهد.

کارگر آنلاین | اسماعیل للـه‌گانی مدیرعامل بانک رفاه کارگران در نخستین نشست شورای سیاست‌گذاری نهضت تبیین جایگاه زن در تمدن ایران و اسلام که به ریاست آیت‌اله محمد خامنه‌ای حقوقدان، مجتهد و رئیس بنیاد ایران‌شناسی برگزار شد، اقدمات بانک رفاه در راستای حمایت از توانمندسازی زنان خانه‌دار و توسعه کسب و کارهای خانگی را تشریح کرد.

کارگر آنلاین | شاهین محصول گروه خودروسازی سایپا در نخستین ارزیابی کیفی شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران با چهارستاره کیفی وارد لیست محصولات مورد ارزیابی این شرکت شد.

کارگر آنلاین | پارکینسون، یک نوع بیماری است که سلول های عصبی تولید کننده دوپامین مغز را می شکننند.آنتی اکسیدان های موجود در سیب، مانع از این شکستن ها می شوند.

کارگر آنلاین | موز منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین B۶، منگنز، منیزیم، ویتامین C، فولات و پروتئین است ، با تمام این ویتامین ها و مواد مغذی، موز برای سلامتی عمومی و بیماری های خاص از جمله سرگیجه، درد عضلانی و سر درد مفید است.

کارگر آنلاین | احتمالا یکی از همه کاره ترین میوه های کاهش وزن، لیمو است. این مرکب ترش حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و مقادیر کمتری از تیامین، کلسیم، منیزیم، مس، فولات و پانتوتنیک اسید است. لیمو علاوه بر تقویت بدن و بهبود هضم و سم زدایی، می تواند به طور بالقوه از سلامت استخوان ها حمایت کند، جذب آهن را افزایش دهد، سنگ کلیه را از بین می برد یا حتی آن را دفع می کند، ایمنی و سلامت قلب را تقویت می کند و پوست را روشن می کند.

کارگر آنلاین | میوه پرتقال برای کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، سرطان، بیماری کبد، دیابت، فشار خون بالا، مسائل مربوط به پوست و بیماری های قلبی مفید است، پرتقال منبع مهمی از ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، فیبر، مس، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است.

کارگر آنلاین | آناناس یکی از رایج ترین و محبوب ترین میوه های گرمسیری است. شامل تیامین، منیزیم، ویتامین B۶، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، مس، آهن و فولات است.آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد.

کارگر آنلاین | سیب، یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن است زیرا فیبر بالا (که به طور طبیعی هضم را تسریع می کند)، کالری کم دارد، و بیشتر، از آب تشکیل می شود. سیب غنی از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها است، و به طور بالقوه خطر بیماری های قلبی، دیابت، سرطان ها و فشار خون بالا را کاهش می دهد.

چنانچه از یک رژیم لاغری اصولی پیروی می‌کنید، باید زمان میوه خوردن نیز در نظر گرفته شود؛ زیرا میوه نه‌تنها فیبر لازم برای عملکرد درست دستگاه گوارش را به بدن می‌رساند، بلکه مواد مغذی و ویتامین‌هایی دارد که می‌تواند به صورت طبیعی به بدن جذب شود. همچنین دانستن این نکته نیز ضروری است که خوردن میوه بهتر از مصرف آبمیوه است؛ اما چنانچه به هر دلیلی نمی‌توانید از میوه تازه استفاده کنید، حتماً آب‌میوه طبیعی که خودتان تهیه کرده‌اید، بنوشید و از آبمیوه‌های آماده که انواع مواد نگهدارنده و افزودنی دارند، استفاده نکنید.

کارگر آنلاین | بتاکاروتن، آنتی‌اکسیدانی قوی است که از تولید رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کند.اگر ذخیره‌ی بتاکاروتن در بدن  کافی نباشد، توان سیستم ایمنی  برای مقابله با عوامل بیماری‌زا کاهش می‌یابد و بدن در معرض ابتلا به انواع عفونت‌ها قرارمی‌گیرد. اما در عین حال، پزشکان توصیه می‌کنند که مردم ازمصرف مکمل‌های بتاکاروتن به مقدار زیاد خودداری کنند. آنها می‌گویند: مصرف بیش از اندازه بتاکاروتن‌ها، خطرناک است.

کارگر آنلاین | فندق حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند منگنز، منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که بدون شک جریان خون شما را در بدن حفظ می کند. دلیل مشترک این که چرا سیستم ایمنی بدن شما افزایش می یابد، این است که جریان گردش خون در بدن شما کامل است. جدا از این، فندق چربی اشباع زیادی را به شما نمی دهد که مانع از جریان خوان در اثر انباشته شدن شود.

کارگر آنلاین | فندق یک ماده بسیار خوب برای جلوگیری از انواع مختلف سرطان است.، فندق به نسبت زیادی منگنز بدن شما را تامین می کند، که برای تحریک تولید آنزیم آنتی اکسیدانی در میتوکندری بسیار ضروری است و باعث جلوگیری از سرطان می شود.همچنین، مطالعات بسیاری انجام شده است و نتیجه مطالعه نشان می دهد که فندق می تواند شما را از سرطان محافظت کند ؛ فندق دارای اثر ضد انعقادی است، به این معنی است که می تواند سلول های سرطانی را مهار کند.

در زمینه ی آثار و فضیلت قرائت این آیه، از پیامبر اکرم (صلی الله علیه واله وسلم) نقل شده که هر کس دو آیه ی آخر سوره ی بقره را در شب بخواند، برایش کافی است. از امیرمنان، امام علی (علیه السلام) نیر نقل شده که هر کس اسلام را در یافته باشد، پیش از خواندن امن الرسول و آیه الکرسی نمی خوابد. این دو آیه، خلاصه ای از سوره ی بقره و در بردارنده ی موضوع کلی و غرض نهایی آن است، زیرا این سوره مشتمل است بر فراخوان مسلمانان به ایمان به اصول اعتقادی اسلام چون الله، معاد، فرشتگان، پیامبران و کتاب های آسمانی؛ هم چنین بیان بسیاری از تکالیف الهی درباره ی شوون گوناگون امت اسلامی؛ نیز یادآوری سرپیچی یهود از فرمان های خداوند، آنها و دشمنی آنان با برخی فرشتگان.پیامبر گرامی (صلی الله علیه واله وسلم) در سفارش به قرائت و مضامین این دو آیه فرمود: این دو آیه را فرا گیرید و به دختران و پسرانتان بیاموزید، زیرا آن دو هم قرآن و هم دعاست و خشنودی خدای رحمان را در پی دارد. از امام علی بن الحسین (علیه السلام) نیز سفارش پیامبر (صلی الله علیه واله وسلم) به قرائت سه آیه ی آخر سوره ی بقره نقل شده است.

کارگر آنلاین | روی چیست؟ روی یا همان زینک، یک ماده معدنی ضروری است که در تمام‌اندام‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن موجود است و به‌عنوان دومین ماده معدنی فراوان در بدن، پس از آهن، نقش مهمی در فرآیندهای بیولوژیکی دارد. کاربرد روی خواص سودمندی از قبیل ضدویروس، ضد باکتری، ضد تابش و ضد سرطان داشته و همچنین برای رشد عمومی تمامی بافت‌ها ضروری بوده و از کوتولگی و عقب‌افتادگی افراد جلوگیری می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تضمین می‌کند. تمرکز این عنصر در بدن بیشتر در سلول‌های کبد، کلیه، لوزالمعده، غده پروستات، استخوان‌ها، سیستم گوارش و خون، مینا و عاج دندان، چشم، پوست، مو و ناخن هست، به‌طوری‌که کمبود روی می‌تواند اثر بدی بر روی هر یک از این اعضا به دنبال داشته باشد. ویتامین C، ویتامین E و بتا کاروتن (پیش‌نیاز ویتامین A) ، مکمل روی و سلنیوم، آنتی‌اکسیدان بسیار قوی و شناخته‌شده در بدن هستند که عامل حفظ سلامتی و مبارزه با بیماری‌ها به شمار می‌روند.

کارگر آنلاین | کمبود روی ممکن است منجر به تشکیل پلاک بیش از حد شود و روند التهاب در بیماری لثه را بدتر کند. دهانشویه های بر پایه ی زینک در کاهش رشد پلاک موثر هستند. به همین ترتیب، مطالعه ای که روی کودکان مناطق فقیر نشین صورت گرفت، نشان داد که دریافت روزانه ۱۵ میلی گرم روی به مدت ده هفته با کاهش میزان پلاک در دندان همراه است.

کارگر آنلاین | زینک یا همان روی برای رشد و عملکرد طبیعی بسیاری از سلول های ایمنی بدن، لازم و ضروری است. به علت نقش حیاتی که بر سیستم ایمنی بدن دارد، حتی کمبود خفیف آن، می تواند عملکرد ایمنی را مختل کند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی، ویروسی و انگلی را افزایش دهد. در بیماری های مرتبط با کمبود قدرت سیستم ایمنی بدن (به عنوان مثال، بیماری کم خونی داسی شکل، عفونت ویروس اچ آی وی (HIV)، سندرم داون و در افراد مسن) قرص زینک می تواند فعالیت سلول های کشنده ی طبیعی، تولید لنفوسیت و مقاومت در برابر عفونت را ترمیم کند.

کارگر آنلاین | شرایطی مانند بیماری قلبی، آرتریت، دیابت، سرطان و چاقی همگی با التهاب مزمن مرتبط هستند. خوشبختانه، انتخاب غذاهایی که دارای ترکیبات ضد التهابی بالایی هستند، می‌تواند به کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری کمک کند. خرمالو یک منبع عالی از آنتی اکسیدان قوی ویتامین C است. در واقع، یک خرمالو حاوی ۲۰ درصد از مصرف روزانه توصیه شده است.