کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
کرونا/ نحوه مصرف آجیل و خشکبار در دوران کرونا
در آستانه سال نو و باز داغ خرید آجیل برای عید نوروز، راهکاری متفاوتی برای ضدعفونی کردن آجیل و خشکبار وجود دارد که میتوان با استفاده از این شیوهها با خیال راحت و بدون استرس تنقلات و آجیلها را مورد استفاده قرار داد. در آستانه فرا رسیدن سال نو و شلوغی بازار خرید آجیل برای عید، باز هم این سؤال در بین مردم مطرح میشود که چگونه باید خشکبار و آجیلها را در برابر ویروس کرونا ضد عفونی کرد و چه اقداماتی باید انجام داد.
با این خوراکیها قلبتان را جوان نگه دارید
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، میتوان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد. سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید:
بیماری خطرناکی که در کمین گیاهخواران است
یک مطالعه هشدار داده است که پیروی از رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات میتواند استخوانهای شما را ضعیف کرده و خطر شکستگیهای دردناک را افزایش دهد.
۱۰۰۰ تومان بدهید تا از کرونا در امان بمانید!
بیش از یکسال است که میگویند ماسک بزنید، دستهایتان را مداوم بشویید و فاصله با دیگران را حفظ کنید؛ دستوری بهداشتی برای جان سالم بدر بردن از شر ویروس تاجداری که قوانین زندگیمان را تغییر داده و باید تا هست و دوایی برای دردش پیدا نشده، با تنها سلاحی را که در برابرش داریم از خود مراقبت کنیم؛ یعنی رعایت پروتکلهای بهداشتی؛ پروتکل هایی که در حال حاضر عمل به آنها به کمترین حد خود از آبان ۹۹ تاکنون رسیده و هیچکس هم پاسخگو نیست...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تاثیر داشته باشد.
ماسکهای نمدی سه لایه چقدر موثرند؟
پژوهشگران در یک مطالعه کارایی ماسکهای ساخته شده از دو لایه پارچه پلیپروپیلن و یک لایه نمد را بررسی کرده و عنوان کردند این ماسک کارایی لازم را در برابر ذرات هماندازه کروناویروس، ندارد.
مصرف کدام ویتامین در فصل سرما ضرورت دارد؟
در فصل زمستان، پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد.
عادات غلطی که کمانرژیتان میکند
اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی میکنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.
روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب میزنند
برخی افراد برای تسکین اعصاب یا کاهش اضطراب و استرس خود به بیشتر غذا خوردن روی میآورند. این میتواند به راحتی موجب پرخوری شده و رودهها ممکن است قادر به رسیدگی درست به غذای مصرفی اضافه نباشند.
بلایی که سیگار برسر پوست و مو میاره!
سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف میکند، بر روی ریهها و استخوان تاثیر میگذارد، احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش میدهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.
کاهش قندخون با گل جالیز
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مصرف گل جالیز در بیماران دیابتی باعث کاهش قند خون میشود و التهاب روده را نیز برطرف میکند.
سکته عامل مرگ ۸۰ درصد مبتلایان کبد چرب پیشرفته
رییس پژوهشکده بیماریهای گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، سکتههای قلبی و مغزی را خطرناکترین عارضه «کبد چرب غیرالکلی و هپاتیت مزمن ناشی از آن» ( NAFLD وNASH ) دانست و گفت: نزدیک به ۸۰ درصد مبتلایان قبل از فوت بر اثر بیماری کبدی پیشرفته (سیروز جبران نشده) بر اثر سکته میمیرند.
زالی: واکسن سازان داخلی باید به جهشهای ویروس کرونا توجه کنند
رییس ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران با بیان اینکه گروههای آسیبزا، دارای بیماریهای زمینهای، خاص و اولویتهای شغلی از جمله مهمترین دریافت کنندگان واکسن کرونا هستند، گفت: همکارانی که در تولید واکسن فعالیت دارند باید نگاه ویژهای به واریانتهای جدید ویروس داشته باشند.
درخواست وزارت بهداشت از بهبودیافتگان کرونا برای اهدای پلاسما
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به تاثیر تزریق پلاسمای خون بهبود یافتگان کرونا در روند بهبودی سایر مبتلایان به این بیماری، از بهبودیافتگان کووید۱۹ خواست تا نسبت به اهدای پلاسمای خون خود اقدام کنند.
از صحبتهای پراکنده درباره سفرهای نوروزی متأسفم
وزیر میراث فرهنگی گردشگری و صنایع دستی از صحبتهای پراکنده و ضد و نقیض مسؤولان درباره سفرهای نوروزی ابراز تأسف کرد.
کالبدشکافی یک خبر پرحاشیه؛ انتقال کرونا از سطوح
اخیرا مطالبی با تکیه بر دادههای یک پژوهش نه چندان به روز، دست به دست میشود که تمام تلاشها برای ضدعفونی کردن سطوح به منظور جلوگیری از ابتلا به کرونا را زیر سوال میبرد.
آیا ویروس کرونا از طریق سطوح منتقل می شود؟
اخیرا مطالبی با تکیه بر داده های یک پژوهش نه چندان به روز، دست به دست می شود که تمام تلاش ها و زحمات برای ضدعفونی کردن سطوح به منظور جلوگیری از ابتلا به کرونا را زیر سوال می برد.
آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان اردبیل تا ۱۷ اسفند ۹۹
آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان اردبیل تا ۱۷ اسفندماه اعلام شد.
قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید
عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی گفت: هر چند به گیاهان دارویی عنوان طلای سبز اطلاق شده ولی مردم به ویژه کسانی که بیماری زمینهای دارند باید در مصرف آنها دقت و قبل از خرید با پزشک خود مشورت کنند.
لینکستان
