کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
بیمارستانهای تهران هنوز هم برای کشور و بیماران مرجع هستند
وزیر بهداشت گفت: دانشگاه تهران، سند علم، فرهنگ، فلسفه و سیاست ایران اسلامی است. هنوز دیوارهای این دانشگاه صدای فریاد مرگ بر استکبار و استبداد را در خودشان نگه داشته اند. این دانشگاه قربانیان زیادی برای آزادی داشت و همواره نام آنها در تاریخ کشور، جاودانه خواهد ماند.
چگونه عوارض پوستی ماسک های تنفسی را کاهش دهیم؟
متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض پوستی ناشی از مصرف ماسک های تنفسی، بر عدم استفاده از کرم به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ، دکتر فهیمه عبداللهی مجد، گفت: در پاندمی کووید ۱۹ استفاده از ماسک های تنفسی، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و شست و شوی دقیق و مکرر دستها سه اصل مهم برای پیشگیری و کنترل شیوع بیماری است که اکیدا به افراد جامعه توصیه می شود.
وی با اشاره به شکایات افراد از عوارض ناشی از ماسک ها افزود: در این دوران استفاده از وسایل حفاظتی برای قطع زنجیره انتقال کرونا و کاهش شیوع و بروز بیماری الزامی است اما در برخی افراد به ویژه کادر درمان استفاده از وسایل حفاظتی نظیر ماسک، شیلد و دستکش ممکن است منجر به بروز مشکلات پوستی نظیر حساسیت، اگزمای تماسی و یا آکنه شود.
دکتر عبداللهی ماسکنه (Maskne) یا آکنه (جوش) ناشی از ماسک های تنفسی را یکی از عوارض پوستی نسبتا شایع در دوران شیوع کرونا ذکر کرد که معمولا در نواحی از صورت که در تماس با ماسک قرار دارند بروز می کند.
به گفته این متخصص پوست بیمارستان شهدای تجریش، سایش و تماس مکانیکی مداوم و طولانی مدت پوست با ماسک های تنفسی به ویژه اگر همراه گرما و تعریق باشد دلیل بروزاین آکنه ها یا جوش ها هستند . البته گاهی انسداد فولیکول های مو و رشد باکتری ها در آن قسمت نیز منجر به ایجاد التهاب یا فولیکولیت و بروز جوش می شود.
استادیار دانشگاه پوست های چرب را بیشتر مستعد آکنه دانست و خاطرنشان کرد: استفاده از کرم های آرایشی، تماس طولانی مدت پوست صورت با ماسک تنفسی به ویژه ماسک هایی نظیر N۹۵که محکم به صورت می چسبند باعث افزایش احتمال بروز آکنه های صورت می شوند.
دکتر عبداللهی مجد از دیگر عوارض پوستی ناشی از استفاده ماسک های تنفسی به پوسته ریزی، تحریک پذیری و قرمزی پوست اشاره کرد.
این متخصص پوست در ادامه سخنان خود با اشاره به توصیه های اکادمی متخصصان پوست آمریکا به ارایه راهکارهایی برای کاهش عوارض پوستی ناشی از ماسک های تنفسی پرداخت و شست و شوی روزانه صورت با یک شوینده ملایم و فاقد عطر و استفاده از مرطوب کننده مناسب قبل و بعد استفاده از ماسک را از راهکارهای موثر در این خصوص برشمرد.
وی همچنین به افراد دارای پوست چرب و مبتلا به آکنه توصیه کرد از مرطوب کننده استفاده نکنند و در صورت خشک شدن پوستشان از مرطوب کننده های فاقد چربی بهره بگیرند.
این استادیار گروه پوست دانشگاه با اشاره به خشکی و ترک لبها به عنوان یکی دیگر از عوارض ناشی از ماسک های تنفسی به افراد توصیه کرد: برای جلوگیری از بروز این عارضه قبل از زدن ماسک، بعد از شست و شوی صورت و قبل از خواب حتما لب ها را با وازلین چرب کنید.
دکتر عبداللهی مجد با تاکید بر عدم استفاده از کرم ها و محصولات آرایشی در هنگام استفاده از ماسک اظهار کرد: با توجه به این که کرم های آرایشی منجر به انسداد منافذ پوست و افزایش احتمال آکنه می شوند، سعی کنید از این محصولات استفاده نکنید و در صورت ضرورت از محصولات “غیرکومدوژن زا” که احتمال بروز آکنه به دنبال استفاده از آنها کمتر است، استفاده کنید.
این متخصص پوست همچنین تاکید کرد که از محصولات جدیدی که ممکن است منجر به تحریک بیشتر پوست شوند نظیر مواد لایه بردار اجتناب شود.
وی ضمن توصیه به افراد برای استفاده از ماسک های تنفسی مناسب افزود: ماسک های پارچه ای پس از هر بار استفاده حتما باید به خوبی شسته شوند و ماسک های یک بار مصرف نیز فقط یک بار استفاده شوند . البته باید توجه داشته باشید که ماسک نباید خیلی آزاد و یا خیلی محکم روی صورت قرار گیرد.
به گفته این استادیار دانشگاه بخش داخلی ماسک های پارچه ای که روی پوست قرار می گیرد نباید از جنس نایلون، پلی استر و ریون باشد زیرا باعث تحریک بیشتر پوست می شوند.
دکتر عبداللهی مجد در بخش دیگری از سخنان خود بر ضرورت استراحت ۱۵ دقیقه ای و برداشتن ماسک پس از هر چهار ساعت استفاده مداوم از ماسک تاکید کرد و آن را منوط به شرایطی دانست که خطر انتقال بیماری وجود نداشته باشد به طور مثال در محیط باز و با فاصله حداقل دو متری از سایر افراد و یا زمانی که در خودرو تنها هستید.
این استادیار دانشگاه در خاتمه سخنان خود به افراد توصیه کرد درصورت ایجاد عارضه پوستی ناشی از استفاده ماسک های تنفسی و عدم بهبودی با رعایت نکاتی که ذکر شد فرد می تواند به متخصص پوست مراجعه کند.
چطور بفهمیم پروتئین کافی مصرف میکنیم؟
ضعفهای عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد میتواند از علایم کمبود پروتئین باشد.
۴ ماسک صورت طبیعی برای پاکسازی جوشهای سرسیاه
آناناس به مرطوب نگه داشتن پوست، از بین بردن چربی های اضافی، و پاکسازی پوست از جوش های سرسیاه کمک می کند.
کرونای انگلیسی خوزستان را درنوردید
خیز مجدد بیماران سرپایی و پر شدن گنجایش بیمارستانها در خوزستان حکایت از افزایش مبتلایان و سخت شدن شرایط دارد.
جزئیات تست انسانی واکسن تزریقی_استنشاقی کووپارس اعلام شد
مسئول انجام مطالعه بالینی واکسن پروتئین نوترکیب رازی با اشاره به اینکه هنوز مجوز آغاز فاز اول کارآزمایی بالینی واکسن کرونای انستیتو رازی صادر نشده است، بیان کرد: امید میرود با ارائه مجوز، پیش از آغاز سال ۱۴۰۰ فاز اول مطالعات بالینی واکسن بر ۱۳۳ نفر شروع شود.
دلایل خوب نبودن خوردن پنیر برای صبحانه
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد وتر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
عواملی اصلی چربی کبد را بشناسید!
بیماری کبد چرب در کشور رو به افزایش است. علت آن، کم تحرکی، چاقی، رژیمهای بد غذایی، استرس، ژنتیک و ... است.
چگونه با کودکان درباره عواطف حرف بزنیم؟
بخش اعظمی از مسیر رشد عاطفی و اجتماعی افراد در دوران ابتدایی کودکیشان شکل میگیرد بنابراین درک بهتری از مراحل رشد عاطفی و عوامل تقویت آن را باید شناخت.
تضمین ایمنی بدن با خوردن این گیاه بدبو!
سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن است.
هرگز بعد از غذا خوردن این اشتباهات را انجام ندهید
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
حریرچی: نشانههای پیک چهارم در کشور ظاهر شده است
معاون کل وزارت بهداشت با هشدار درباره موج چهارم کرونا گفت: موارد بستری کووید ۱۹ سیر صعودی دارد و افزایش موارد سرپایی با کمی تاخیر موجب افزایش موارد بستری و مرگ و میر میشود.
۹۰ درصد تختهای آی سی یو در اهواز پر شده است
فرمانده بهداشت و درمان استان خوزستان در مقابله با کروناگفت: با پر شدن حدود ۹۰ درصد از تختهای آی سی یو در اهواز بدنبال ایجاد ظرفیتهای دیگری هستیم.
افزایش کرونا در شاهرود و میامی/ ۲۴۲ نفر فوت کردند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود از فوت ۲۴۲ نفر از ابتدای شیوع کرونا تا کنون در شهرستانهای شاهرود و میامی خبر داد و گفت: در هفته اخیر شاهد افزایش آمار کرونا در منطقه هستیم.
فوت ۳ نفر در پایتخت بر اثر ابتلا به ویروس جهش یافته
فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران گفت: تاکنون ۳ نفر بر اثر ابتلا به ویروس جهش یافته در تهران جان خود را از دست داده اند.
کرونای انگلیسی جان سه تهرانی را گرفت
فرمانده ستاد مقابله با کرونا کلانشهر تهران با اشاره به وجود جهش های ویروس کرونا با عناوینی همچون ویروس اسلواکی، کالیفرنیا، آفریقایی و ... در دنیا تاکید کرد: به جز جهش این ویروس با عنوان انگلیسی شواهدی از وجود دیگر جهش ها نداریم.
مسافرانی که کرونای انگلیسی آوردند/ چه کسی به مسافران عراقی مجوز داد؟
صدور ویزای توریستی ایران نزدیک یک سال است با دستور ستاد ملی کرونا متوقف شده، درحالی که ویزای سلامت و تجاری صادر میشد. حالا با تایید کانون شیوع ویروس جهشیافته کرونا از عراق به ایران، وزیر بهداشت شاکی شده که ترددها بدون مجوزِ این وزارتخانه صورت میگرفته است.
مجوز مصرف واکسن کرونای چینی در ایران صادر شد
سخنگوی سازمان غذا و دارو از صدور مجوز مصرف اضطراری مشروط واکسن کرونای چینی خبر داد.
چرا از این به بعد باید دو ماسک بزنیم؟
رئیس مرکز بهداشت خوزستان در خصوص لزوم تغییر رفتار در رعایت پروتکلهای بهداشتی با توجه به تغییر ویروس کرونا توضیحاتی ارائه کرد.
۵ دلیل نفخ شکم که ربطی به غذا ندارند
نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی میشود و این تجمع گاز ممکن است به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشد که میتوانند به شما نشان دهند وضعیت سلامت فیزیکی و روانیتان چگونه است. در این مطلب به شما میگوییم نفخ شما چه علتهای غیر غذایی میتواند داشته باشد.
لینکستان
