کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
گوجه سبز در بارداری بخوریم یا نه ؟
کارگر آنلاین: یکی از نوبرانه های فصل بهار که طرفداران زیادی از پیر تا جوان دارد ، گوجه سبز است . این میوه ترش و خوشمزه که دارای پوست نازک و سبز رنگ است ، سرشار از ویتامین های A ،C ،K و B است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است.
راه های از بین بردن خط خنده
کارگر آنلاین: بسیاری از افراد قصد دارند خط خنده یا همان چروک اطراف لب را رفع کنند، درمان قطعی خط خنده اگر بخواهد یکباره اتفاق بیفتد، مستلزم مراقبت های شدید یا عمل های جراحی و یا تزریق ژل و فیلر می باشد. روش های خانگی هم برای رفع خطوط لبخند و چروک اطراف لب بسیار مناسب است.
استروژن و پروژسترون زنانه؛ امیدی برای نجات مردان از کرونا
کارگر آنلاین: از آنجا که نرخ مرگومیر و عوارض بدخیم ویروس کرونا، در مردان بسیار بیشتر از زنان است، دو کارآزمایی بالینی به بررسی تاثیر هورمونهای جنسی زنانه از جمله استروژن و پروژسترون، در بهبود وضعیت مردان بیمار پرداختهاند.
افزایش رشد موی سر به روش زنان چینی
کارگر آنلاین: یک قبیله در چین بنام Red Yao وجود دارد که در روستای Huangluo زندگی می کنند. زنان آنجا در سنین مختلف، از آب برنج برای شست و شو و تغذیه موهایشان استفاده می کنند، رکورد موهای زنان این روستا در گینس ثبت شده است و بلندترین موها را دارند.
علائم ظاهری اعتیاد به مواد مخدر را بهتر بشناسید
کارگر آنلاین: علائم ظاهری اعتیاد به مواد مخدر از جمله مسائلی است که هر فردی باید نسبت به آنها شناخت داشته باشد. هر یک از مواد اعتیادآور علائم خاص به خود را دارند اما میتوان فصل مشترکی نیز میان علائم ظاهری اعتیاد یافت. با شناخت این علائم میتوانید وجود اعتیاد در میان عزیزانتان را تشخیص دهید و پیش از وقوع عواقب زیانباری که اعتیاد به سلامت، تحصیل، شغل و زندگی خانوادگی آنها وارد میکند اقدامات لازم را انجام دهید.
ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
کارگر آنلاین: دکتر شاهین صالحی درباره ورزش شکم در خانه افزود: بیرون زدگی شکم دو علت اصلی دارد، یکی افزایش چربی های اطراف شکم که باعث ایجاد شکم می شود و دیگری ضعف عضلات اطراف شکم بویژه عضله عرضی است.
روغنی از شاهدانه برای تسکین دردهای مزمن
کارگر آنلاین: روغن کانابیدیول ( CBD) روغنی است که از نوعی از کانابینوئید تهیه می شود. کانابینوئید ماده ای شیمیایی است که به طور طبیعی در انواع گیاهان شاهدانه یافت می شود. کانابیدیول احساس درد شدید را کاهش می دهد. کاهش احساس درد توسط تتراهیدروکانابینول (THC) که یک نوع متفاوت از کانابینوئید است، ایجاد می شود. برخی از افراد مبتلا به دردهای مزمن برای مدیریت علائم خود، از محصولات موضعی کانابیدیول به ویژه روغن کانابیدیول استفاده می کنند. روغن کانابیدیول ممکن است دردهای زیر را کاهش دهد:
پُرخورها این خوراکیها را فراموش نکنند!
کارگر آنلاین: پرخوری اتفاقی است که برای هر کسی میافتد؛ بنابراین، به جای اینکه به انکار صورت مسئله بپردازید، بهتر است روشهای کنترل آسیب را یاد بگیرید. اگر میخواهید از قبل بروز مشکلات احتمالی مانع آن شوید، کافی است به چند نکته توجه کنید.
این افراد ماسک زدن را جدی بگیرند
کارگر آنلاین: آسم از بیماریهای شایع دستگاه تنفسی است و تاکنون درمان قطعی برای افراد مبتلا، مشخص نشده است. گرچه بیماری آسم ریشه ژنتیکی دارد اما تحریک مجاری هوایی توسط عوامل محیطی از اصلیترین علل تشدید بیماری و مرگ و میر افراد مبتلاست.
۸ ماده غذایی که موجب آرامش میشود
کارگر آنلاین: این مواد می توانند بیشتر بدن ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما را به اضطراب بیشتر برسانند. اما غذاهایی وجود دارند که می توانند به سیستم عصبی ما کمک کنند ، مقاومت در برابر استرس را افزایش دهند و حتی باعث شوند که درست بعد از خوردن آنها احساس آرامش کنیم.
حریرچی: ابتلا به کرونا در پاییز افزایش می یابد
کارگر آنلاین: معاون کل وزارت بهداشت گفت: در فصل پاییز به دلیل خصوصیت فیزیکی و روند بازگشایی مدارس پیش بینی میشود ابتلا به کرونا دوباره افزایش یابد ولی این افزایش در حد اوج گیری اسفند ماه نخواهد بود.
زالی: تهران هنوز در تب و تاب اپیدمی است
کارگر آنلاین: فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در تهران گفت: این استان هنوز در تب و تاب اپیدمی است و ممکن است شرایط متفاوتی در روزهای آینده در تهران حاکم شود.
ورزش کردن در طول روز چگونه کرونا را شکست میدهد؟
کارگر آنلاین: همهگیری فعلی کووید-۱۹ نه تنها کشنده است بلکه میتواند موجب بروز عوارض زیادی در بسیاری از بیماران شود.
مضرترین ماده غذایی برای بشر
کارگر آنلاین: براساس مطالعه یک گروه دانشمندان انگلیسی-آمریکایی که در مجله PNAS منتشر شده است، گوشت بیشترین تأثیر منفی بر محیط زیست را دارد و خطر مرگ زودرس را در انسان بیشتر میکند.
ترفندی برای رفع تشنگی در طول روز هنگام وعده سحری
کارگر آنلاین: مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند و نوشیدن یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل مفید است.
حواستان به این ویتامینها و مکملها باشد!
کارگر آنلاین: بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است.
درشتمغذیها و نقش آنها در کاهش وزن
کارگر آنلاین: ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی معمولا بیشترین میزان توجه را به سوی خود جلب می کنند، اما درشتمغذی ها نیز به همان اندازه اهمیت دارند.
سردی همیشگی دست و پا نشانه چه بیماریهایی است؟
کارگر آنلاین: سیستم بدن ما انسان ها طوری طراحی شده است که بتواند خودش دما را تنظیم کند. وقتی هوای بیرون سرد است، بدن شما جریان خون را در اندامهای حیاتی و مهم بیشتر به گردش میاندازد تا بتواند آنها را گرم نگه دارد. این امر باعث میشود جریان خون در دست و پا تغییر کرده و کمتر شود و در نتیجه شما در این نواحی احساس سرما کنید. این یک شرایط معمولی است. عروق خونی دست و پاهای شما در زمان سرما منقبض یا فشرده میشود تا جلوی از دست رفتن گرما در اندامهای حیاتی گرفته شود.
بهبود نفخ شکم با گرم نگهداشتن این عضو از بدن
کارگر آنلاین: نفخ شکم زمانی اتفاق می افتد که باد در شکم جمع می شود و فرد را به درد شدیدی دچار می کند که باعث به هم ریختگی اعصاب فرد شود ولی درمان های راحتی دارد.
چگونه از خُر و پُف خلاص شویم؟
کارگر آنلاین: محمد پورحاجی غلامی متخصص گوش، حلق و بینی درباره علت خُر و پُف اظهار کرد: خُر و پُف اغلب بر اثر انسداد نسبی راه هوایی فوقانی (بینی، حلق و حنجره) ایجاد میشود. شایعترین علت خُر و پُف در کودکان لوزه سوم و در بزرگسالان انحراف بینی است.
لینکستان
