یادداشت بهزاد تیمورپور
کارگر آنلاین | در گذار از ساختارهای سنتیِ مدیریتِ بازنشستگی به سوی مدلهای نوینِ توسعه پایدار، ما با یک چالش مفهومی بنیادین روبرو هستیم: آیا هدف از بازنشستگی، رسیدن به یک «موفقیتِ شخصی و استراحتی» است یا ورود به مرحلهای از «فعالیتِ اثرگذار»؟
تغییری در بدنتان که میگوید تراکم استخوان دارید
کارگر آنلاین| همه ی افراد با بالارفتن سن دچار پوکی استخوان می شوند اما قبل از حادتر شدن مشکلات تراکم استخوان به کمک علائمی در بدن میتوانید این مشکل را سریع تر تشخیص دهید.
لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی
سید ضیاالدین مظهری درباره سبک زندگی زنان میانسال که در دوران یائسگی به سر میبرند، افزود: زنان قبل از یائسگی باید به تغذیه خود توجه کنند. همچنین قبل از یائسگی باید تمامی منابع دارای کلسیم و فسفر را به اندازه کافی مصرف کنند.
انزوا باعث کاهش تراکم استخوانی می شود
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد افرادی که مدت طولانی در انزوا به سر می برند بیشتر از افراد اجتماعی با مشکل کاهش تراکم استخوانی مواجه هستند.
لینکستان