کارگر آنلاین | سازمان تأمین اجتماعی با صدور اطلاعیهای مهم، نسبت به تداومِ «استمرار حمایتهای بیمهای» برای دستهای از بیمهشدگان هشدار داد. بر اساس این گزارش، در پی بروز اختلالات در سامانههای بانکی که ناشی از شرایط اخیر (جنگ) بوده است، برخی بیمهشدگان غیراجباری در پرداخت بهموقع حقبیمه دچار مشکل شده و در مواردی، قرارداد بیمه آنها به دلیل عدم واریز در مهلت مقرر، لغو گردیده است.
6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذاییتان باشد
کارگر آنلاین: بدن انسان برای کسب انرژی و سالم ماندن به انواع مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل به هنگام تهیه غذا باید حواستان به دریافت مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان باشد. در واقع برای داشتن تغذیهای سالم و متعادل ویتامینها، مواد معدنی، کربوهیدراتها، پروتئین و چربیها باید بخشی از برنامه غذایی روزانه بوده و در کنار هم ترکیب شوند تا بدن با کسب انرژی لازم به عملکرد خود ادامه دهد.
لینکستان
