کارگرآنلاین | سیب میوه‌ای کم قند است که مصرف آن به کنترل قند خون شما کمک می‌کند. در حقیقت، محققان دریافته‌اند زنانی که حداقل یک سیب در روز می‌خورند، احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ نسبت به زنانی که سیب نمی خورند، تقریباً یک سوم کاهش می‌یابد.

کارگرآنلاین| سیب میوه‌ای کم قند است که مصرف آن به کنترل قند خون شما کمک می‌کند. در حقیقت، محققان دریافته‌اند زنانی که حداقل یک سیب در روز می‌خورند، احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ نسبت به زنانی که سیب نمی خورند، تقریباً یک سوم کاهش می‌یابد.

کارگر آنلاین/خوردن سیب به صورت خام و آب پز بسیار مقوی است، همچنین باعث جلوگیری از تجمع چربی بیش از حد که باعث چاقی می‌شود.