کارگر آنلاین | بازنشستگان و مستمریبگیران سازمان تأمین اجتماعی میتوانند با مراجعه به سامانه خدمات غیرحضوری این سازمان به نشانی es.tamin.ir و ورود به بخش «مستمریبگیران، قسمت حکم مستمری بگیران،مشاهده حکم افزایش سالیانه» میزان مستمری متناسبسازی شده شخصی خود را به همراه فرمولهای محاسباتی مشاهده کنند.
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید؟
آسم/دیابت/کلسترول/فشار خون بالا و 18 بیماری ناعلاج را با مصرف لوبیا از بین ببرید
مصرف لوبیا در میان مردم بسیار رایج است، البته لوبیا از ویتامین ها، مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است و مصرف آب برای سلامتی مفید می باشد.
