کارگر آنلاین| طبق گفته کارشناسان طب سنت عدم انتخاب صحیح غذاهای فصل بهار می توانند با حساسیت و بیماری هایی همراه باشند، انتخاب بهترین غذاها برای فصل بهار بسیار مهم است.

کارگر آنلاین| در این گزارش روش تهیه انواع ماسک های زیبایی برای پوست صورت با پوست پرتقال را برایتان خواهیم گفت تا با کمک آنها لک ، جوش ، چربی پوست و مشکلات پوستی دیگر صورت را رفع کنید.

کارگر آنلاین| همه افراد روتین هایی را برای بهداشت بدن از زمان کودکی انجام میدهند اما اشتباهاتی در نحوه انجام برخی از این روتین ها، تاثیر مخربی بر سلامت بدن دارند.

کارگر آنلاین| خیلی از افراد به علت تحرک کم و تغذیه نادرست دچار یبوست های شدیدی می شوند که عدم درمان آن باعث بروز عارضه های دیگری در بدن می شود.

کارگر آنلاین| پیری انواع مختلفی دارد و در افراد مختلف نوع آن متفاوت است. شما می توانید با تشخیص نوع پیری خود پروسه پیر شدن خود را به تاخیر بیندازید.

کارگر آنلاین| بیماری آلزایمر این روزها به شدت در حال افزایش است بنابراین باید مراقب نشانه های اولیه این بیماری در خودتان باشید تا سریع تر آن را تشخیص دهید.

کارگر آنلاین| داشتن خواب خوب و کافی به سلامت جسمی و روحی بدن کمک می کند بنابراین اگر مشکل بی خوابی دارید با تشخیص علت باید سریع تر آن را درمان کنید.

کارگر آنلاین|اگر قد بلند میخواهید این خوراکی ها را هرگز نخورید چراکه این خوراکی ها قد شما را میخورند. خوراکی هایی مثل کیک ها و شکلات های شیرین، نمک بسیار بالا و غیره.

کارگر آنلاین| کلیسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.

کارگر آنلاین| قفل شدن ذهن یا مه آلودگی مغز به حالتی گفته می شود که شما هر چه سعی می کنید به هیچ وجه توانایی فکر کردن و تمرکز ندارید و این حالت دلایل مختلفی دارد.

کارگر آنلاین| کرخ شدن و گزگز کردن دست و پا و یا اعضای دیگر بدن ریشه در تغییراتی دارند که ایجاد شده است ، تغییراتی از کمبود یک نوع ویتامین تا بیماری های عفونی که علت بی حسی هستند.

کارگر آنلاین| برخی افراد روزانه کارهای اشتباهی انجام می دهند که نمی دانند باعث آسیب به رگ های پا و ایجاد واریس پا می شوند. برای سلامت پاها از این اشتباهات جلوگیری کنید.

کارگر آنلاین| اگر می خواهید به بدن خودتان کمک کنید یا بیماری هایتان را درمان کنید حجامت برای شما مفید است و اهدای خون برای کمک کردن به دیگران و جلوگیری از سکته خوب است.

کارگر آنلاین| اگر دوست دارید پسر دار شوید قبل از اینکه اقدام به بارداری کنید تغذیه خود را تنظیم کرده و از مصرف قارچ و موز و ترشی و تخمه کدو غافل نشوید

کارگر آنلاین| مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.

کارگر آنلاین| برای انجام تمامی خدمات زیبایی پوست باید تحقیقات زیادی انجام دهید و از متخصصان حرفه ای کمک بگیرید تا درنهایت از نتیجه راضی باشید و مشکلی برایتان به وجود نیاید.

کارگر آنلاین|حفظ سلامت بدن در جوان ماندن تاثیر بسزایی دارد. هندی ها رازهایی برای جوان ماندن و مراقبت از سلامتی دارند که آن ها را فاش کردند.

کارگر آنلاین | کاهو حاوی مقادیر متوسط فولات و مواد مغذی مهم برای مبارزه با کم خونی است. کاهوی رومی برای درمان کمبود ویتامین B۱۲ نیز مفید و موثر است.

کارگر آنلاین | کاهو منبع غنی از ویتامین B است. این ویتامین نقش مهمی در سلامتی قلب و عروق دارد. خوردن مقدار کافی از ویتامین B باعث می گردد احتمال بروز لخته های درون عروق به شدت کاهش پیدا کند. کاهش لختگی در رگ ها سلامتی بیشتر برای قلب به ارمغان می آورد. همچنین چنانچه در بخش قبلی سلامت نمناک و در بحث مواد غذایی مفید برای سلامت قلب اشاره شد علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگاه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد.

کارگر آنلاین | کاهو میتواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد. زیرا یک عدد کاهو فقط ۵ کالری دارد. علاوه بر این کاهو کمک میکند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید. همچنین حاوی ۹۵% آب و ۱ گرم فیبر است. فیبر باعث می شود ک ه احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد.