کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
موز عامل افزایش وزن یا کاهش آن؟
باتوجه به اینکه گفته میشود موز یکی از میوههایی است که باعث چاقی میشود، آیا این میوه لذیذ واقعا باعث افزایش وزن میشود و یا بالعکس باعث کاهش وزن میشود؟
پیامدهای نخوردن صبحانه
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشمپوشی میکنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری میشوند و اضافهوزن را تجربه میکنند.
آب ماست را دور نریزید
استادیار پژوهش مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابعطبیعی لرستان گفت: آب ماست حاوی کلسیم و ویتامینهای محلول در آب موجود در شیر شامل ویتامینهای گروه B، پروتئین، چربی و برخی از املاح دیگر شیر بوده و بسیار مفید است و نباید دور ریخته شود.
بعد از تمرین و ورزش چه چیزی باید بخوریم؟
فعالیت بدنی انرژی زیادی را از فرد می گیرد و در صورت عدم تکمیل و بازیابی سطح انرژی در مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از اتمام تمرین روند بهبودی برای بدن دشوار می شود. خوردن حتی یک میان وعده کوچک اندکی پس از ورزش می تواند به بازیابی سطح انرژی کمک کند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله چندین میان وعده سالم پس از تمرین را بررسی کرده و نحوه سودمندی آنها را برای بدن شرح می دهیم.
حقایقی درباره فقر ویتامین ب ۱۲
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
رژیم غذایی سوپ کلم چیست؟/ لاغری سریع با رژیم سوپ کلم!
رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک به کاهش سریع وزن طراحی شده است. با مصرف سوپ کلم به مدت هفت روز، حدود ۴.۵ تا ۶.۵ کیلوگرم وزن کم کنید.
نشانه ای که میگوید شما هم حس ششم دارید
همه افراد دارای حس ششم هستند . اگرچه ممکن است بسیاری از افراد آن را احساس نکنند و از آن آگاه نباشند اما با این حال دائما در طول فعالیت های روزانه خود از این حس استفاده می کنند اما آیا می دانید که حس ششم دقیقا چه چیزی است ؟
۱۲ خوراکی که پوستتان را مثل آینه میکند
باد خشک و سرد زمستان به پوست شما آسیب میرساند زیرا باعث میشود پوست، رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر وکم آب شود.
خواص فوق العاده کشک برای بدن
کشک صنعتی در کارخانه ها از ماست و طی فرآیند کنترل شده ، تولید و به صورت خمیر یا مایع و یا پودر به بازار مصرف عرضه می شود.
۶ توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.
۵ علامت مهم که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد
مطالعهای که توسط موسسه «جاما» انجام شد، نشان داد که حدود ۷۸ ٪ از جوانان سالمی که از ویروس کرونا بهبود مییابند، از علائم و عوارض قلبی رنج میبرند. در حالی که مطالعهای که توسط "China CDC Weekly" انجام شد، نشان داد که ۲۲ ٪ از بیمارانی که بر اثر کرونا فوت کردهاند، از مشکلات قلبی رنج میبردند.
نشانههای کمتر شناخته شده ابتلا به اختلالات تیروئید
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز ، باروری و سلامت قلب تاثیر میگذارد بنابراین شناختن علایم ابتلا مهم است
واکسن خریداری شده در راه/ قیمت واکسن ایرانی چقدر خواهد بود؟
رئیس ستاد اجرایی فرمان امام امروز تلویحا اعلام کرد واکسن های کرونا به صورت رایگان در اختیار عموم مردم قرار نمی گیرد. همچنین امروز دکتر روحانی اعلام کرد مردم میتوانند شاهد ورود اولین محموعه واکسن کرونای وارداتی به ایران در خلال هفتههای آینده باشند.
آن چه باید درباره ماساژ کودک بدانید
در این مطلب به ماساژ سینه ، دست و پاهای کودک می پردازیم.
گریه کردن باعث بالا رفتن فشار چشم می شود؟
یک متخصص چشم گفت: شایع ترین حالت پرفشاری چشم، آب سیاه مزمن است، این حالت به طور مزمن از طریق خروجی مایع داخل چشم رخ می دهد و فشار چشم را بالا می برد.
تنها پروتکل مقابله با ویروس انگلیسی
مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تنها توصیه برای مقابله با ویروس انگلیسی رعایت بهداشت فردی و فاصله گذاری اجتماعی همانند قبل است.
تأثیر پروبیوتیکها بر دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲، یک اختلال متابولیکی است که با گلوکز خون بالا ناشی از ترشح ناکافی انسولین و مقاومت به انسولین شناخته میشود
علائم و نشانههای کمبود پروتئین
پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی سالم است و عدم مصرف کافی آن میتواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.
آیا «شامپوهای جامد» خطری برای سلامتی مو ندارند؟
اگر شما هم مثل ما نگران زبالههای پلاستیکی هستید، اکنون زمان آن فرا رسیده که درباره شامپو بارها (قالب شامپو یا شامپوی جامد) بیشتر بدانید. تخمین زده میشود که برای مثال کاناداییها هر ساله ۳ میلیون تن ضایعات پلاستیکی را دور ریخته که تنها ۹ درصد از آن بازیافت میشود و حجم زیادی از آنها در محلهای دفن زباله و آبراهها رها میشوند.
لینکستان
