کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
مراقب شکستن قلب دیگران باشید؛ سندروم قلب شکسته کشنده است
سندرم قلب شکسته به مشکلی اشاره دارد که به دلیل استرس شدید عاطفی یا جسمی در بیماران تشخیص داده میشود.
مصرف عسل به کاهش سردی بدن و کم خونی کمک میکند
عسل یکی از مواد غذایی طبیعی است که عوارض دوران پیری در بدن را کاهش می دهد.
خطر پیری زودرس، ارمغان آلودگی هوا
متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران با بیان اینکه پوست در معرض مستقیم تماس با آلایندهها است، گفت: می توان ردپای آلودگی هوا را در ضایعات آکنهای، پیری زودرس و تغییر رنگ های پوست شاهد بود.
چرا زردچوبه؟ با زردچوبه به جنگ جوشهای صورتتان بروید
زردچوبه ادویه بیادعایی است؛ اما در عین حال میتوان آن را طلای زرد سلامتی نامید.
خطر پیک چهارم کرونا و هشدار درباره بازگشاییها
عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا با تاکید بر لزوم نظارت مستمر بر بازگشاییهای اخیر، گفت: احتمال بروز پیک چهارم کرونا به دنبال بازگشاییها قابل رد کردن نیست، اما امیدواریم با توجه به اینکه روند رو به کاهش بیماری چشمگیر است، پیک چهارم رخ ندهد.
گیاهی که میتواند دیابت را کنترل کند
بررسیهای یک مطالعه نشان داد که گیاه شقاقل ایرانی میتواند باعث کاهش قند خون موشهای دیابتیشده، شود.
جان باختن ۸۱ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته
سخنگوی وزارت بهداشت: تاکنون یک میلیون و ۳۱۱ هزار و ۸۱۰ نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با فوت ۸۱ نفر از بیماران مبتلا به کرونا در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد جان باختگان کرونا در کشور به ۵۶ هزار و ۵۳۸ نفر رسیده است.
آسیب هایی که زمستان به دندانها میزند
فصل زمستان فرا رسیده است و احتمالاً شما بیش از همیشه به فکر رسیدگی به پوستتان هستید اما علاوه بر پوست باید به موارد دیگر هم توجه کنید. آیا می دانستید که قرار گرفتن در معرض هوای سرد خطر ابتلا به مشکلات دندانی را افزایش می دهد؟ هوای سرد نه تنها برای پوست مضر است، بلکه می تواند به دندان ها، لثه ها و حتی دهان هم آسیب وارد کند، آسیب هایی که در این بخش از دهان و دندان به آنها پرداخته ایم.
از چند ماهگی به کودک میوه بدهیم؟
میوه سرشار از ویتامین است که برای رشد کودک ما ضروری است. بهترین میوهای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی میتوان به برنامه غذایی اضافه کرد، آبمیوه رقیق است که بهتدریج به غلظت آن افزوده میشود.کودکان هم باید روزانه دو تا پنج واحد میوه دریافت کنند.خوشبختانه چون اغلب میوهها خوش رنگ و خوشمره هستند و طعم شیرین دارند، اغلب کودکان به خوردن آن ها علاقه دارند.
اگر دیگر نمک نخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
برخی از ما تلاش می کنیم نمک کمتری مصرف کنیم و در برخی موارد هم مصرف آن را به طور کامل کنار گذاشته ایم چون نمک را برای سلامتی بد می دانند. اما این باور کاملاً درست نیست. هر چه باشد نمک الکترولیتی مهم است که به بدن ما کمک می کند عملکردی طبیعی داشته باشد. اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک را کنار بگذارید، مطمئن شوید که با این کار نمک را به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف نمی کنید و سعی کنید متوجه شوید که بدن تان چه واکنشی به این تغییر دارد.
در ادامه می خواهیم ببینیم اگر دیگر نمک نخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد.
کدام افراد قلب سالمتری دارند؟
پژوهشگران آکسفورد میگویند نتایج این بررسی نشان میدهد فعالیت بدنی بیش از آنچه پیشتر گمان میرفت در پیشگیری از ابتلای فرد به سکته قلبی نقش دارد.
۱۰ باور رایج نادرست درباره دیابت
بیماری دیابت جزو بیماری های مزمن و تهدید کننده جدی سلامت است که بر همه اعضای بدن از جمله قلب، کلیه و بینایی تاثیر میگذارد و هر کسی باید درباره آن آگاهی کافی داشته باشد.
این ۱۰ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی معجزه میکنند
مصرف این خوراکیها میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس کرونا به شما کمک زیادی کند.
هشدار به آدمهای بیاعصاب: زمان آلودگی هوا به مکانهای شلوغ نروید
متخصص روانشناسی با اشاره به اثرات آلودگی هوا بر اعصاب و روان گفت: برای کاهش تبعات روانی این آلودگی همچون تشدید عصبانیت باید از حضور در اماکن پرجمعیت به ویژه در دوران شیوع بیماریهای ویروسی پرهیز شود.
تعریق بیش از حد، نشانهای از یک بیماری کشنده!
هایپرهیدروز یا تعریق بیش از اندازه میتواند نشانه ابتلا به سرطان باشد، به گونهای که محققان این نوع تعریق را مرتبط به گرما و ورزش نمیدانند.
بو کردن برخی رایحه ها به کاهش وزن کمک می کند
هنگام تلاش برای کاهش وزن یکی از چالش برانگیزترین کارها کنترل ولع مصرف شماست. محدود کردن کالری دریافتی و کنار گذاشتن غذای مورد علاقه برای شکل گرفتن و پیش رفتن روند لاغری اصلا کار آسانی نیست. بیشتر افراد در این هدف شکست می خورند و به ولع خود تن می دهند نتیجه نهایی آنها در رسیدن به هدف کاهش وزن خود ناکام می مانند. کنترل گرسنگی کار ساده ای نیست، اما راه هایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد مانند استشمام برخی رایحه ها. بو یا رایحه نقش مهمی در تحریک مغز و گرسنگی ما دارند. به گزارش ایندیاتایمز، برخی از رایحه ها با مهار گرسنگی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند.
نه کلیه سرما میخورد، نه آپاندیس میترکد!
تصور کنید یکی از اعضای داخل بدنتان مثل «آپاندیس» بترکد. حتی تصورش هم ترسناک است. حتما همه ما برای یک بار هم که شده اصطلاح «آپاندیسش ترکیده» را شنیدهایم؛ مشکلی که منجر به عمل جراحی می شود اما نکته مهمی که وجود دارد این است که سالها اشتباه متوجه شدهایم چون آپاندیس ترکیدنی نیست. حالا شاید برای بسیاری این سوال پیش بیاید که «اگه آپاندیس نمیترکه پس چی میشه؟»
مغز چگونه از خواب بیدار میشود؟
یکی از روشهای دانشمندان برای مطالعه فعالیت مغز روش "EEG" است که سیگنالهای الکتریکی ساطع شده از هزاران سلول عصبی مغز را اندازه گیری میکند.
عادت های نامناسب تغذیه ای در شرایط کرونا چیست؟
رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به عادت های نامناسب تغذیه ای در زمان ماندن در خانه در شرایط کرونا گفت: عادت های نامناسب تغذیه ای زمینه بروز اضافه وزن و چاقی در شرایط کرونا است.
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی با هم دارند؟
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.
لینکستان
