استفاده از ماسک در دوران همه گیری کرونا به شیوه ای از زندگی بدل شده، اما در عین حال می تواند ما را وادار به استنشاق الیاف پلاستیکی ای کند که برای سلامت ما مضرند. این نتیجه ی تحقیق جدیدی است که توسط دانشمندان چینی صورت گرفته است.

نتایج یک مطالعه مشترک انگلیسی - هلندی نشان می‌دهد که شش ساعت نگاه کردن به صفحه نمایش رایانه در طول روز به اندازه ۲۵ دقیقه قرار داشتن در معرض نور شدید خورشید بدون داشتن کرم ضد آفتاب برای پوست مضر است. در این مطالعه با بررسی تاثیر نور آبی منتشر شده از دستگاه های الکترونیکی روی پوست متوجه شدند که این نور می تواند باعث پیری زودرس پوست شود.

افراد در برنامه‌غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزی‌ها و میوه‌های فصل استفاده کنند و روزانه ۳ تا ۵ واحد از گروه سبزی‌ها و ۲ تا ۴ واحد از گروه میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.هر واحد میوه معادل یک عدد میوه متوسط یا نصف لیوان آب میوه تازه یا یک چهارم میوه خشک است. همچنین هر واحد سبزی معادل یک لیوان سبزی خام برگی (سبزی خوردن یا کاهو) یا نصف لیوان سبزی پخته یا خرد شده، یا یک عدد گوجه فرنگی یا پیاز متوسط است.با توجه به نقش مهم ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی در شرایط آلودگی هوا باید در برنامه غذایی خانواده‌ها انواع سبزی‌ها و میوه‌های رنگی گنجانده شود.

شکلات‌ها خوراکی‌های سالمی هستند که باعث بهبود خلق و خو شده و بر فعالیت قلب اثر مفیدی دارند، اما نه همه شیرینی‌هایی که تحت عنوان شکلات عرضه می‌شوند، برخی از آن‌ها چنین فوایدی ندارند. شکلات‌هایی وجود دارد که بسیار ناسالم است.

اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت ۵ قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.

آیا می دانید علت پوسته شدن اطراف ناخن چیست؟ در ادامه با علت پوسته شدن اطراف ناخن کودکان و بزرگسالان و راه های مناسب برای درمان آن آشنا خواهید شد.

برای اینکه صورتتان شفافیت و جوانی خود را از دست ندهد نیازمند تغذیه ای سالم و رسیدگی هستید برای داشتن چهره ای جوان و شاداب از خواص پاپایا و تخم مرغ و چای سبز غافل نشوید.

آبسه ها حاوی چرک یا مایعی شفاف هستند و به طور معمول سلامت فرد را در معرض خطر قرار نمی دهند.

جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.

یک کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: ویتامین های E و A موجود در تخمه آفتابگردان، فاصله بین خطوط و چین و چروک های پوستی را کاهش می دهد.

امروزه انواع مختلف چیپس‌ها با طعم و مزه‌های مختلف در بازار موجود است. علی رغم آنکه بسیاری از مردم از مضرات این خوراکی آگاهی دارند اما مصرف آن به صورت تفننی انجام می‌شود.

پاستیل یکی از تنقلات دوست داشتنی کودکان است که مصرف زیاد آن به دلیل شیرینی و رنگ و طعم آن عوارضی به همراه دارد

با انجام روش های درمان خانگی می توانید تاول های سوختگی را از روی پوست محو کنید و از بین ببرید این روش ها شامل کمپرس سرد و آلوئه ورا، عسل و غیره می شود.

بیماری ها و مشکلات سلامت، در زنان بیشتر از مردان ایجاد می شود بنابراین زنان باید علائم این بیماری ها را بدانند تا در صورت بروز آنها از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند.

به گفته یک داروساز گیاهان دارویی خالی از ضرر و عارضه نیستند و برخلاف آنچه بیشتر مردم فکر می‌کنند، مصرف آنها همیشه مفید نیست و استفاده از دوز بالای آنها می‌تواند باعث مسمومیت شود و یا نارسایی کبد یا کلیه و حتی مرگ را در پی داشته باشد.

طب سنتی ایران برای درمان انواع سرفه به خصوص سرفه‌های خشک کرونا، توصیه‌های غذایی و دارویی متعددی پیشنهاد کرده، که در این مطلب خواهید خواند.

نتایج یک مطالعه تجربی بر روی موش‌های صحرایی نشان داد که سیاه‌دانه می‌تواند با افزایش طول پرز روده‌ها جذب مواد غذایی را بهتر کرده و همچنین از روده‌ها محافظت کند.

یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای، علتی که می‌تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست‌بندی کرده است. به گفته وی، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش موی بیشتر باید نگران باشید. اگر مو بدون ریشه خارج شود

احسان حجازی، با بیان این مطلب که طی دهه اخیر نحوه تغذیه در جوامع بشری تغییر کرده و ایران در دوره‌ای قرار گرفته که تغذیه ناسالم غرب شایع است، گفت: تغییراتی که به دلیل پیشرفت صنعت مواد غذایی

کودکان بیش فعال می ‌توانند به جای مصرف شیر گاو از شیر سویا استفاده کنند.توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می‌توانیم از خوردن غذا‌های سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذا‌ها کالری بالایی دارد.