کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
ستاد کرونا: آغاز واکسیناسیون کرونا پیش از سال نو/ نگرانی از پیک جدید در بهمن و اسفند
سخنگوی ستاد ملی مقابله با اشاره به روند کاهشی بیماری کرونا در کشور در عین حال توضیحاتی درباره نحوه تامین واکسن ارائه کرد و گفت: برنامه زمان بندی هم بر اساس تعداد واکسنی که به دستمان خواهد رسید پیشبینی کردیم و بر اساس برنامه سند قبل از پایان سال واکسیناسیون آغاز خواهد شد و تمام تلاشمان این است که فاز یک دریافت واکسن را قبل از سال جدید انجام دهیم.
رها شدن از خاطرات ناخوشایند
معمولا خاطرات ناخوشایند نمی توانند به طور آگاهانه در دسترس قرار بگیرند و مغز مانع از به یاد آوردن آن ها می شود. اما سرانجام این خاطرات می توانند سبب بروز مشکلات برای فرد شوند.
اهمیت اعتماد به نفس در زندگی
عزت نفس پایین و اعتماد به نفس کم اجازه نمی دهد شما برای رسیدن به اهداف تان تلاش کنید و جسارت را از شما می گیرد. در این مقاله به بررسی اهمیت اعتماد به نفس در زندگی می پردازیم.
گوشه گیری کودکان زنگ هشداری برای والدین
بعضی وقتها شاهد آن هستیم که کودکان در جمع حاضر نمیشوند و یا با پرخاش، اطرافیان را از خود دور میکنند. در این مقاله به بررسی علل گوشه گیری کودکان میپردازیم.
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی + درمان
اختلال افسردگی میتواند خلق و خو، رفتار و همچنین عملکرد فیزیکی از جمله اشتها و خواب فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این مقاله به بررسی اختلال دیس تایمی میپردازیم.
خود هیپنوتیزم درمانی و روشهای مختلف انجام آن
خود هیپنوتیزم درمانی یک روش هیپنوتیزم است که شما میتوانید خودتان در منزل انجام دهید. البته قبل آن باید آموزش ببینید. در این مقاله به بررسی روش انجام آن میپردازیم.
عوارض مصرف آنتی بیوتیک در زمان سرماخوردگی!
یک پزشک عمومی گفت: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک باعث درمان بیماری نمیشود و میتواند برای بیمار عوارضی هم به دنبال داشته باشد.
تشخیص عینی و زودهنگام اوتیسم به دو روش جدید
محققان موفق به توسعه دو روش جدید عینی شدهاند که قادر به تشخیص بیماری اوتیسم است؛ این دو روش بر مبنای تفاوتهای مغزی بیماران با افراد عادی قرار دارد.
احتمال بروز سردردهای میگرنی ناشی از خواب منقطع
بنا بر بررسیهای محققان بیمارستان وابسته به دانشگاه هاروارد، افرادی که در طول شب، خواب منقطع دارند، دو روز بعد سردردهای میگرنی به سراغشان میآید.
نقش ورزش در پیشگیری از ۷ سرطان مهم
انجام مرتب حرکات ورزشی میتواند در کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان موثر باشد.
ضدعفونی میوه و سبزیجات را با چه مادهای انجام دهیم؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ضدعفونی میوه و سبزیجات از عمده نگرانی های مردم است که این کار را می توانند با استفاده از محلول های موجود به راحتی انجام دهند.
دلایل ناشنوایی در کودکان و لزوم غربالگری شنوایی در بدو تولد
در هفته جهانی ناشنوایان کامران خداکرمی از دلایل ناشنوایی کودکان، لزوم انجام غربالگری شنوایی در بدو تولد و مراقبتهای لازم گفت.
هر درد عضلهای کرونا نیست
عبدالرحمان رستمیان؛ فوق تخصص روماتولوژی از ارتباط مصرف داروهای روماتولوژی و تضعیف سیستم ایمنی، مصرف ویتامینها در زمان شیوع کرونا و شایعترین بیماریهای استخوان و عضله در ایران میگوید.
واکنش بیش از حد افسردهها به رویدادهای منفی
افراد افسرده به رویدادهای منفی بیش از حد واکنش نشان می دهند که البته محققان دانشگاه ییواسکیلا در فنلاند در بررسیهای تازه خود متوجه شدهاند که درمان مناسب میتواند از این واکنشها بکاهد.
رژیم های غیراصولی، سلامت گیاه خواران را تهدید می کند
استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که منبع غنی ویتامین B۱۲ فقط توسط منابع حیوانی جذب بدن می شودتاکید کرد: اگربرای تهیه مواد مغذی موجود در منابع حیوانی از طریق سایر منابع گیاهی و یا مکمل ها چاره ای اندیشیده نشود، به زودی کمبود پروتئین، ویتامین ها و کلسیم می تواند مشکلات جدی را برای بدن ایجاد کند.
بهترین رژیم غذایی برای کم خونی
کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. این وضعیت به طور عمده به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول های قرمز خون یا عدم توانایی بدن شما در ایجاد گلبول قرمز به اندازه کافی ایجاد می شود. کم خونی انواع مختلفی دارد که شایع ترین نوع آن آنمی فقر آهن است.
میوههایی که مانع از چاقی میشوند
خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
چرا بعضی ها هنگام خواب پاهای خود را به هم می مالند؟
وقتی روز سخت و طولانی ای که پشت سر گذاشتیم به پایان می رسد و بالاخره به رختخواب مان می رسیم بیشتر ما دست به کار عجیبی می زنیم. بدون آنکه متوجه باشیم پاهایمان را به هم می مالیم تا راحت تر به خواب رویم. در این مطلب می خواهیم ببینیم چه علتی در پشت این کار وجود دارد.
بایدها و نبایدهای طب سنتی در فصل زمستان
رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: برای حفظ سلامتی، پزشکان و متخصصین طب سنتی ایرانی، بایدها و نبایدهایی را در رابطه با فصل زمستان با توجه به مزاج افراد ترسیم کرده اند.
وارونه شید تا موهاتون پرپشت بشه!
اگر برای رشد موهای خود از طریق اینترنت به دنبال راه هایی بوده باشید مسلما عنوان روش وارونگی یا معکوس را دیده اید. گفته می شود که روش وارونگی کمک می کند تا موهای شما در ماه رشد ۲-۵سانتی متری داشته باشد. طرفداران این روش معتقد هستند که آویزان کردن یا پایین آوردن سر به سمت پایین باعث افزایش جریان خون به پوست سر شده و رشد مو را تحریک می کند.
لینکستان
